Esta mañana, el CSPM de La Unión ha acogido una enriquecedora charla sobre «Insomnio y Ansiedad», impartida por Elisa, enfermera, y Eva, trabajadora social del Centro de Salud de La Unión.

La sesión comenzó de una manera singular y efectiva: una suave música de fondo acompañó unas palabras de meditación guiadas por la pausada voz de Elisa. Este inicio logró crear un ambiente de sosiego y relajación entre los asistentes, preparándolos para la temática de la jornada.

Tras alcanzar este estado de calma, Eva dio paso a la lectura del cuento «La preocupación de Lucía». Este relato sirvió como punto de partida para un interesante coloquio sobre el significado de la ansiedad, donde numerosos asistentes compartieron sus propias experiencias y vivencias en relación con este tema.

A continuación, Elisa profundizó en diversos aspectos de la ansiedad, abordando cuestiones como su definición, el abanico de nuestras emociones (alegría, rabia, ira, furia, amor, enfado, rencor, cólera, odio, etc.), las causas que la originan, la respuesta de «luchar o huir», y los síntomas que la manifiestan a nivel psicológico, físico y de conducta. Finalmente, ofreció valiosas recomendaciones y estrategias para su manejo.

La segunda parte de la charla estuvo a cargo de Eva, quien se centró en el insomnio, explicando sus posibles causas y ofreciendo pautas y consejos para mitigar su impacto en nuestra salud física y mental.

Unas 60 personas asistieron a esta instructiva jornada, mostrando un gran interés y participando activamente en el coloquio. Muchos de los presentes compartieron sus experiencias y opiniones sobre cómo afrontar estos problemas, destacando especialmente la emotiva recitación de la Oración de la Serenidad por parte de uno de los asistentes.

Desde el CSPM queremos expresar nuestro más sincero agradecimiento al Centro de Salud de La Unión, y especialmente a Elisa y Eva, por su profesionalidad, amabilidad y el excelente trabajo que han realizado. Esperamos tener la oportunidad de recibirlas nuevamente en nuestro centro con futuros temas de interés para nuestros asociados.