Las alumnas del taller de yoga, bajo la experta dirección de María José, han ofrecido está mañana, una excelente exhibición, que dejó claro el dominio de esta práctica ancestral, dentro de las actividades programadas en la Semana Grande del CSPM. Se ha podido apreciar cómo se combinan a la perfección las posturas físicas (asanas), los ejercicios de respiración (pranayama) y la meditación para armonizar cuerpo, mente y espíritu.

Está demostración ha sido una muestra palpable de las habilidades conseguidas durante el curso, que está a punto de finalizar. Las participantes han realizado movimientos y posturas que las han llevado a un estado de profunda relajación, combinando de forma impecable el movimiento del cuerpo con la respiración consciente y la meditación. Estos ejercicios ha puesto de manifiesto que, aunque el yoga tiene raíces espirituales milenarias de la India, hoy es una herramienta popular y global para el bienestar personal, ofreciendo un camino claro para descubrir sus beneficios en la vida diaria